ジュニアテニスコーチのひとりごと２

木曜日の今日は、リフレッシュＤＡＹ！！！

と、言ってもこれといってやることはなし　・・・・・・若いころは、休みのたびに、春から秋は海にサーフィン！　冬になれば山にスキー　と、じっと家にいることはありませんでした。

遊びながらバランス感覚のを養ったり、体力アップが出来ていたんですね！　サーフィンで、厚いウェットスーツを着て2時間から3時間海に入っていると腕が上がらなくなるほどトレーニングすることが出来ているのです。そして、常に背筋を使ってパドルしていたので、サーブ力、スマッシュ力が目に見えてアップしていました。　ひざ周りのトレーニングもできていたので、テニスをプレーするには、非常にプラスになっていましたね


負けず嫌いの性格なので、一度始めると人よりも上手く出来ないと気が済まないタイプで、必死に練習した覚えがあります。　人がやらない時でも黙々と練習！少しでも時間があると練習！

やっぱり地道な練習を続けることが上達への近道ですね！！


そして、現在の休日は・・・・・・・

家の事のお手伝いＤＡＹ！となっていて、布団干し、掃除と、いつもよりゆっくりと時間をかけてジョギング＆ウォーキング！買い物、

スタバでコーヒー！あとは、テニスの雑誌や技術本を見たりしているくらいですが、これからは庭の草取りも加わってきます　自分のリフレッシュ方法をもう少し考えて行動しなくては・・・・・


ジュニアテニス選手もそうですが、しっかりとＯＮとＯＦＦの切り替えを上手にできるように創意工夫をしていってほしいと思います。


しっかりと充電したから明日からの練習気合入れていくぞい！