ジュニアテニスコーチのひとりごと２

ここニ三日は、暖かい日が続いたので、今日の寒さは身に染みます。

さて、今日のBチームの練習は、フォームチェック、感触の確認の為に基本になる練習をメインに行い、後半は、総合的な練習。二面使えるようななってからは、レベルを分けての二対一の振り回し。

振り回し練習は、一になった生徒の精神力アップ、コートカバー力アップ、土台となる二人も居ないところに配球するコントロールアップ、居ないところを見分ける目を養う事ができるので非常にいい練習の一つです。

選手コースの練習メニューでは定番ですね！

Aチームも日曜日まで、試合が続いたので、フォームチェック、感触の確認練習をメインに行い、打ち込み、ディフェンス練習、ネットプレーを織り交ぜた練習。

試合が続くと知らず知らずの内に感覚がズレていたり、フォームが崩れていたりする事が多々あります。

こんな時にこそ、基礎練習が大切になってきます。

どんな世界的に有名なアスリートでさえ、基礎練習を真剣にやり続けるのです。

さあ、来週からの試合に向けて、もう一度気持ちを高めていきましょう！