ジュニアテニスコーチのひとりごと２

コーチとして復帰してから11日がすぎました。

今年は寒い冬も暑い炎天下も室内冷房暖房完備の作業でしたので知らないで過ごしました。これは人生で初めてのことのような気がします。

一般企業では今までのキャリア、資格等は全く関係なく、単なる一人のおっさんとして働き、裸の状態の中でどれだけ自分を高めていけるか？どれだけこの会社に自分をどこまで認めさせることができるのか？との勝負をしていたのです。

ここでの経験は今後の人生できっと役に立つと信じています。




日中の太陽の下ではまだ暑さを感じますが、さすがに10月も中旬に差し掛かろうとしているこの時期の風は爽やかで気持ちがいい！

ただ、太陽が沈む夕方からはいよいよ肌寒く感じます。このように季節を肌で直接感じながら仕事をするっていいですねーー

ただ、寒さが苦手な自分にとってきつい季節が着々と近づいてきているのがわかります。　今年の冬にはヒートテックが又大活躍しそうっ





昨日久しぶりに一面を使ってシングルスの試合形式をしたせいなのか・・・・・・下半身がパンパンっ！

ジョギングやウォーキングはほぼ毎日やっていたのに・・・・・

やっぱりテニスはダッシュ力、瞬発力が大切ですね！自分の体で再確認です。

自分の得意分野（ダッシュ力、瞬発力）の衰えが目に余るほど・・・・というのが昨日感じたので、足腰の筋力アップを図り瞬発力の向上は難しいので衰えのスピードをおさえる努力をしていこうと思います。

今も継続している体幹トレーニングを中心にもっともっと強化していこう




今日の写真・・・・女子選手でもベースライン付近からしっかりとコートを蹴って高い打点で打ち込むのです！両足が浮いているのがわかりますね！！